Hay algunas personas que pueden pasar una tarde buscando en Dermstore los próximos sueros o pociones que quieran probar. Luego, hay algunos que usan el mismo jabón para lavarse de pies a cabeza y no han considerado si deberían exfoliarse y mucho menos cómo.
Si cae en el segundo campo y tiene curiosidad por comenzar una rutina de cuidado de la piel, pero se siente abrumado por la jerga desconocida: ¿qué es el ácido láctico y quién está inventando reglas sobre la doble limpieza? Permítanos ayudarlo. Hablamos con la Dra. Fran Cook-Bolden, dermatóloga certificada por la junta y cirujana cosmética con Advanced Dermatology PC en la ciudad de Nueva York, para dejar las cosas claras sobre lo que su piel realmente necesita.
¿Cuál es el punto del cuidado de la piel, de todos modos?
Crédito: Getty Images / 97
Cuidar tu piel no tiene por qué ser difícil.
Hay dos objetivos clave cuando se trata del cuidado de la piel: limpiar y proteger. Para el primero, quieres un limpiador, y para el segundo, quieres una crema hidratante y un protector solar. Un humectante no solo es importante si tienes la piel seca y reseca: este producto protege la piel al crear una barrera entre ella y los contaminantes e irritantes que causan daño y pueden provocar microdesgarros en la piel que son más susceptibles a infecciones. Un protector solar, por supuesto, evita que los dañinos rayos UVA y UVB quemen la piel, generen decoloración (como manchas de la edad) y causen cáncer de piel. También hay pasos opcionales que puede agregar, pero si desea ceñirse a lo básico, estos son los únicos productos esenciales.
Como línea de base, Cook-Bolden recomienda limpiar e hidratar dos veces al día y seguir con protector solar durante el día. Creo que es importante refrescar la piel porque el agua la rehidrata, dice Cook-Bolden. Noche y día es lo que recomiendo. Creo que es un buen hábito.
Decidir qué productos necesita para realizar estos pasos tiene más matices que los pasos en sí, ya que desea productos que complementen su tipo de piel. Para determinar si su piel es seca, normal o grasa, Cook-Bolden sugiere observar sus mejillas por la tarde, alrededor de la 1 o 2 de la tarde, ya sea un día frío de invierno o uno caluroso de verano, según la época del año y el lugar donde viva. Observar cómo reacciona tu piel durante las temperaturas extremas te dirá lo que necesita. Si la piel de tus mejillas se siente tensa o parece escamosa con pequeñas escamas blancas, es probable que tengas la piel seca. Si la piel se siente resbaladiza o luce grasosa o brillante, tienes piel grasa. Si tampoco lo parecen y no sientes mucho tus mejillas, tu piel es normal.
¿No estoy seguro? La apuesta segura es comenzar con una rutina para pieles normales e ir desde allí.
Una rutina para pieles normales
Las personas con piel normal no tienen problemas con la producción de aceite de una forma u otra y tienen la mayor flexibilidad con sus opciones de productos.
Comienza con un limpiador suave que refresca la piel.
Crédito: Cetaphil
El limpiador de piel suave Cetaphil es una gran opción para alguien con piel normal.
[Tener] una piel normal es un punto dulce. [Si esto describe el suyo, usted] puede hacer casi cualquier cosa, dice Cook-Bolden. Los limpiadores faciales vienen en varias formulaciones, que incluyen crema, gel y limpiadores espumosos; por lo general, las cremas son para pieles secas y las espumosas para pieles grasas. Pero alguien con piel normal puede probar cualquiera de las opciones para ver cuál le gusta más. Es posible que su piel necesite más humedad en el invierno y menos en el verano, por lo que también puede basar los productos que compra en la temporada.
Cook-Bolden recomienda especialmente Cetaphil para personas con piel normal, ya que calma y enjuaga la piel sin resecarla ni dejar residuos. Deja la piel con una sensación suave y tersa durante todo el año, dice ella. No hay necesidad de cambiar para acomodar el clima.
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Siga con una loción ligera que hidrata la piel sin dejarla grasosa.
Crédito: Clinique
Si necesitas un producto que no sea demasiado pesado o ligero, prueba la Loción Hidratante Dramáticamente Diferente de Clinique+.
Si tiene piel normal, Cook-Bolden recomienda una crema hidratante con consistencia de loción, por lo que no es demasiado espesa ni demasiado ligera.
Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion+ es la textura perfecta, no es espesa ni pegajosa, ni tan ligera que se siente como si no hubieras agregado nada. A Cook-Bolden le encanta porque es otra gran elección para todo el año y combina bien con la piel normal, incluso si se inclina ligeramente aceitosa o seca.
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Durante el día, use un protector solar que también sea un humectante.
Crédito: aveeno
Para un protector solar que le permita saltarse la crema hidratante, pruebe Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70.
Cuando sale el sol, necesitas un producto que contenga SPF. Si su piel normal se tiñe del lado graso, es posible que pueda omitir su humectante matutino y usar un protector solar que contenga humedad. Si estás más seco, puedes apilar esto encima. Solo asegúrese de seguir las instrucciones y vuelva a aplicar según sea necesario.
Vale la pena probar Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70. Este SPF diario utiliza avena para hidratar la piel y protegerla de los dañinos rayos UVA y UVB. La loción también es liviana, resistente al agua y se absorbe rápidamente en la piel.
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Una rutina para la piel seca
Lo que más anhela la piel seca es la humedad, lo que significa usar un limpiador que elimine la suciedad, el maquillaje y la mugre sin quitarle el aceite, y luego seguir con ¡adivinaste, humectante!
Comience con un limpiador que limpie bien sin que la cara se sienta tirante
Crédito: La Roche-Posay
Limpia tu piel con el Limpiador Facial Hidratante Suave Toleriane de La Roche-Posay si tienes la piel seca.
Para la piel seca, Cook-Bolden recomienda usar un limpiador en crema y evitar cualquier cosa etiquetada como gel o espuma de lavado. No hay ingredientes específicos que deba buscar o evitar en su selección de productos; lo más importante es la textura del lavado.
Para un limpiador que es excelente para la piel reseca, Cook-Bolden sugiere el limpiador facial suave hidratante Toleriane de La Roche-Posay. Este es un limpiador cremoso que mantiene la barrera protectora natural de la piel y el pH, lo cual es muy importante para la piel seca, dice ella. Está lleno de ingredientes para proteger e hidratar y está libre de los controvertidos que podrían irritar la piel sensible, como sulfatos, parabenos, fluoruros, ftalatos, colorantes, aluminio y fragancias.
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Siga con una crema hidratante que repone la barrera de la piel.
Crédito: Bioderma / Cerave
Prueba Bioderma Sensibio Rich Cream si tienes la piel muy seca y Cerave si tienes la piel seca o sensible.
Si tu piel es sensible o está irritada por la sequedad, busca un humectante con ceramidas o lípidos que se encuentran en la capa más externa de la piel y que protegen la barrera cutánea. Si tu piel no es sensible, las ceramidas ciertamente no te dolerán, pero sobre todo puedes prestar atención a la textura, que debería ser una crema. Durante los meses más cálidos, también puede elegir un humectante más ligero, como la loción Clinique recomendada anteriormente, si la crema se siente demasiado pesada.
Un humectante probado y verdadero para pieles secas y sensibles es la Crema Hidratante Cerave, que contiene ceramidas para proteger la barrera de la piel y ácido hialurónico para mantener la humedad. Cerave es un alimento básico maravilloso que tiene todo lo que necesitas para tu rostro y cuerpo en una sola crema, dice Cook-Bolden.
Para un producto aún más rico, Cook-Bolden recomienda Bioderma Sensibio Rich Cream, que utiliza un antioxidante que calma e ilumina la piel, para aliviar la sensación de tirantez que puede tener la piel seca. Si tu piel está realmente seca, esta es la crema para un alivio instantáneo y una hidratación duradera, dice Cook-Bolden.
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Durante el día, utiliza un protector solar que hidrate y proteja
Crédito: eltaMD
Prueba EltaMD UV Clear SPF 46 si quieres un protector solar que también hidrate.
Cualquier SPF, siempre y cuando lo coloques encima de un humectante hidratante, hará el trabajo. Cook-Bolden dice que puede intentar combinar el paso de humectante y SPF en la mañana, pero querrá asegurarse de tener un protector solar muy hidratante.
Uno que ella sugiere es EltaMD UV Clear SPF 46, que pretende hidratar con ácido hialurónico, limpiar los poros y reducir el brillo con ácido láctico, y proteger la piel de los rayos UVA y UVB con óxido de zinc.
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Una rutina para pieles grasas
Cuando tu piel es propensa a la grasa, debes asegurarte de limpiarla dos veces al día para eliminar el exceso de grasa, pero igual de importante, debes reponer la barrera de la piel con humectante. La idea no es eliminar por completo la humedad de la piel y dejarla con escozor o tirantez. Quieres ayudar a que tu piel alcance el equilibrio lavándola e hidratándola. Si no continúa con la crema hidratante, es más probable que su piel produzca un exceso de aceite para compensar la falta de protección.
Si tu piel es muy grasa, también puedes usar un tónico después de la limpieza, que elimina el exceso de grasa que tu limpiador pudo haber dejado y puede prevenir la sobreproducción de grasa. Si esto te interesa, busca un tónico que no utilice como base el alcohol, en su lugar, cómprate uno que utilice una base como el vinagre de manzana, el hamamelis, el agua de rosas, las aguas purificadas, el agua micelar o la caléndula.
Comience con un limpiador que elimine el exceso de grasa
Crédito: La Roche-Posay / Aveeno
Para un limpiador en espuma, pruebe el limpiador facial en espuma purificante Toleriane de La Roche-Posay, y para un gel, pruebe el limpiador facial en gel hidratante ultracalmante de Aveeno.
Como habrás adivinado, los jabones en gel y en espuma son ideales para pieles grasas. Estos eliminan el exceso de grasa pero no dejan la piel agotada y con una sensación de tirantez. Como sabemos, resecar la piel no es el objetivo.
Para un limpiador suave que ayude a equilibrar la grasa, pruebe Aveeno Ultra-Calming Hydrating Gel Facial Cleanser, que pretende calmar e hidratar la piel usando matricaria (una planta) y avena nutritiva. [Este es] mi limpiador asequible favorito de todos los tiempos para reequilibrar la piel grasa sin causar tirantez, pero dejando la piel calmada y calmada, con la cantidad justa de hidratación, dice Cook-Bolden.
Si tienes una piel grasa que también es sensible, prueba el limpiador facial espumoso purificante Toleriane de La Roche-Posay. Elimina el maquillaje y la grasa a la vez que hidrata y calma la piel con ingredientes como ceramida-3, agua termal prebiótica, glicerina y niacinamida. Tiene todas las características beneficiosas y protectoras necesarias para la piel sensible, dice Cook-Bolden.
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Siga con una crema hidratante ligera
Crédito: Neutrogena
El Hydro Boost Water Gel de Neutrogena es una textura perfecta para pieles grasas.
Después de lavar (y tonificar, si así lo desea), es hora de comenzar con una crema hidratante. Si la crema hidratante te asusta por tu piel grasa, ¡no lo dejes! Recuerda que su propósito es más que humectante; está protegiendo tu piel del daño.
Al igual que con el limpiador, el gel es el camino a seguir cuando se trata de hidratar la piel grasa. El popular gel de agua Hydro Boost de Neutrogena utiliza ácido hialurónico para hidratar y se absorbe rápidamente en la piel para que no se sienta resbaladizo.
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Durante el día, use un protector solar que funcione como un humectante ligero
Crédito: Neutrogena
Proteja su piel con Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+.
Con piel grasa, es posible que prefiera pasar directamente a SPF después de lavarse la cara por la mañana. Un protector solar ligero proporciona la barrera necesaria entre tu piel y el ambiente. También hay protectores solares matificantes que contienen ingredientes que absorben la grasa para mantener a raya la grasa y el brillo durante todo el día.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+ pretende absorberse rápidamente en la piel y brindar un acabado mate no grasoso mientras protege su piel de los rayos UVA y UVB.
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