Pocas actividades físicas hacen que el distanciamiento social sea más fácil que el tenis y comenzar también es fácil. Pero el clima, la proximidad a canchas públicas y la disponibilidad de compañeros de juego son solo algunos de los factores que pueden hacer que salir y jugar un partido tradicional sea un desafío.
Aún así, puede mejorar su juego, incluso sin una cancha a su disposición, y hay mucho equipo para ayudarlo a perfeccionar sus habilidades de tenis en el camino. Así es como puede mejorar su juego de tenis sin una cancha, incluidas sugerencias para algunas herramientas de entrenamiento que seguramente le encantarán .
1. Una red portátil para jugar en cualquier lugar
Crédito: Aoneky
Con una red portátil, puedes jugar donde tengas espacio.
Una red de tenis estándar tiene 42 pies de ancho, lo que no se presta exactamente a la portabilidad. Sin embargo, se pueden instalar numerosas opciones de red en el hogar en el camino de entrada, el patio o cualquier otra superficie plana para un juego rápido o ejercicios cada vez que se presente la necesidad.
Las redes emergentes también son excelentes para que los niños aprendan el juego (al igual que las pelotas de tenis de baja compresión, que vienen en varios estilos según su nivel de habilidad). La mayoría se pueden almacenar fácilmente, por lo que están fuera de la vista y de la mente cuando se completa el entrenamiento.
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2. Un devolvedor de pelotas para que nunca pierdas tu equipo de juego
1 crédito
Mantén tu pelota cerca con este dispositivo.
A menos que tenga un recogepelotas autónomo a su disposición, perseguir pelotas de tenis descarriadas es una de las peores partes de un día en el centro de tenis. Sin embargo, con un devolvedor de pelotas simple y bien construido, la práctica y la limpieza posterior a la práctica pueden ser pan comido, y ni siquiera tiene que salir de casa.
Es probable que en algún momento te hayas topado con un juguete para niños que es una pulsera de velcro unida a una cuerda elástica con una pelota de goma en el extremo; esto es eso, pero para tenis. Llene la base con agua o arena, luego reúna a los oponentes es opcional.
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3. Un TopspinPro para perfeccionar tus golpes
Crédito: Topspin/Getty Images/cscredon
Conseguir un efecto liftado puede ayudarte con tu precisión.
El arte de aplicar topspina.ka la rotación hacia adelante de la pelota de tenis cuando está en movimiento, lo que puede ayudar a mejorar su precisión, es una habilidad vital para cualquier aspirante a jugador de tenis. Una herramienta útil para ayudarlo a aprender cómo hacerlo es la máquina de entrenamiento TopspinPro.
Este trípode sostiene una bola giratoria en un eje con resorte. Una pantalla trasera inclinada evita que los usuarios golpeen la pelota hacia abajo de una manera que produciría un golpe plano y, cuando se golpea correctamente, los jugadores deben lograr un ángulo de raqueta de 75 grados ideal para un retorno perfecto de topspin.
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4. Herramientas de entrenamiento para conseguir un gran saque
Crédito: TotalServe / OnCourt fuera de la cancha
Trabaja en tu servicio con una de estas herramientas.
No se puede exagerar la importancia de un buen juego de servicio. Si bien es posible que un dispositivo simple como el ServeMaster no lo convierta en el próximo Pete Sampras de la noche a la mañana, debería contribuir en gran medida a que su servicio errante entre en los límites de manera más consistente.
El mango moldeado lo ayudará a establecer el agarre correcto, ya que la bola o las bolas con peso en el extremo del brazo flexible del dispositivo entrenan su cuerpo para seguir un movimiento de servicio fluido y constante mientras hace el swing. ServeMaster viene en tres tamaños, es portátil y no requiere una pelota, una raqueta o una red, lo que lo hace perfecto para practicar tenis sobre la marcha.
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5. Un autocar disponible dondequiera que vayas
Crédito: Entrenadora ocular de Billie Jean King
Billie Jean Kingwell, su "entrenadora" personalizada, te ayuda a mantener la vista en la pelota.
De acuerdo, no es un entrenador real, sino Billie Jean Kings Eye Coach, otro dispositivo portátil estilo trípode destinado a ayudar a los jugadores a encontrar el punto óptimo de la raqueta de manera más consistente. Al eliminar la red de la ecuación, Eye Coach permite a los jugadores practicar 17 tipos de tiros sin la distracción de mantener la pelota en juego. La compañía afirma que este enfoque en el golpeo de la pelota es clave para desarrollar rápidamente su juego, y dada la prolífica historia de King en el tenis, se inclinaron a tomarles la palabra.
También está disponible un modelo junior más pequeño del Eye Coach para los jugadores más jóvenes.
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6. Un poco de peso en la raqueta para aumentar la potencia
Crédito: Getty Images/kosmos111
Agregar algo de peso a su raqueta puede ayudar a aumentar su potencia de swing.
Tal vez hayas visto un partido de béisbol y hayas notado que los jugadores usan rosquillas de bate u otros estilos de peso al hacer uno o dos cortes de práctica en el círculo de espera antes de pisar el plato. El mismo enfoque se puede aplicar al tenis con uno de los muchos pesos de raqueta disponibles para los jugadores. Los beneficios de agregar un poco de peso a su raqueta durante el entrenamiento van desde velocidades de swing más rápidas hasta mejores calentamientos y una mayor memoria muscular.
Agregar peso a su raqueta es simple, ya sea que su peso venga en forma de una manga de neopreno en el mango o una banda que se coloca en la muñeca. Simplemente colóquelo y continúe con sus cambios de sombra y otros ejercicios como de costumbre.
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7. Un sensor de raqueta para ser inteligente con tu swing
Crédito: Jefe
Con este sensor, aprenderá más sobre sus saques de lo que nunca pensó posible.
¿Quiere aprender más sobre su swing de tenis de lo que alguna vez pensó que necesitaría saber? Entonces el Head Tennis Sensor está en tu callejón o en tu línea de servicio, por así decirlo. Intercambiable y compatible desde el primer momento con muchas raquetas, el sensor se conecta al mango de la raqueta y realiza un seguimiento de cada golpe mientras juegas, registrando datos y puntos destacados para una revisión posterior. La aplicación complementaria también ofrece sesiones de capacitación, seguimiento de prácticas, modelado de servicios en 3D y otras características para ayudar a hacer un buen uso de todos esos datos.
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8. Un trípode para filmar tus mejores momentos y mejorar tu juego
Crédito: AmazonBasics/Getty Images/FatCamera
Una configuración simple puede ayudarlo a filmar sus golpes como un profesional.
Revisar las imágenes de un partido después de jugarlo es una parte clave del régimen de entrenamiento de cualquier atleta de élite. Pero el estudio de la película no es solo para los profesionales y con una suscripción a la aplicación SwingVision para iOS, puede realizar un seguimiento de los puntajes, registrar los entrenamientos y analizar su swing directamente desde la palma de su mano.
Según su sitio, SwingVision desarrolló su tecnología patentada utilizando la guía de los ex profesionales Andy Roddick y James Blake, así como ingenieros de inteligencia artificial de Apple y Tesla. Además de crear videos destacados entre otras características divertidas, SwingVision también analiza su swing para brindarle sugerencias prácticas y ejercicios en casa para fortalecer su juego. La aplicación, que también se sincroniza con Apple Watch, es gratuita en iOS; sin embargo, las suscripciones actualizadas van desde $ 6.99 por mes a $ 119.99 por año, y se recomienda un trípode y una montura para ayudarlo a configurar correctamente su cámara.
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