Deliciosa Crema de Cacahuete

¿Conoces nuestro Cacahuete en Polvo ? Es 100% cacahuete al que se ha sometido a un prensado, desgrasado y molido para conseguir un producto mucho menos calórico que el cacahuete en grano. Disfruta de su intenso sabor a cacahuete tostado y utilízalo en diferentes platos y preparaciones.

Hay 94 calorías en Crema de Cacahuate (1 cucharada ).

La crema de cacahuete es rica en grasas beneficiosas para la salud cardiovascular y una buena fuente de proteínas y fibra, así como de vitamina (B y E) y minerales como el hierro y el potasio.

1cEs un gran aliado para un consumo aumentado de proteínas, porque con muy poca cantidad conseguimos aumentar las proteínas de una preparación sin tener que aumentar el volumen 1d, detalla Colina.

Beneficios de comer cacahuetes

1. Aporta arginina.
2. Regula los estados de ánimo y el sueño.
3. Protege el corazón.
4. Regulan el colesterol.
5. Ayuda mantener el buen estado de la piel.
6. Contribuye con la salud ósea.
7. Ayuda a controlar la diabetes.
8. Es bueno para el embarazo.

Es cierto que éstas no parecen ser las características propias de los alimentos fitness, pero la crema de cacahuete es saludable. Es además ideal para tomar antes de acostarte tanto para tus objetivos de desarrollo muscular como de pérdida de peso.

La harina de cacahuete es un ingrediente de cocina muy versátil ya que se puede utilizar junto con o en lugar de la harina de almendra y coco. Nuestra harina de cacahuete contiene una cuarta parte de grasa del cacahuete común, lo que lo convierte en un ingrediente perfecto para cocinar y hornear bajo en grasas.

6 Deliciosas alternativas de la crema de cacahuate

1. Mantequilla de almendra.
2. Mantequilla de sésamo.
3. Mantequilla de nuez.
4. Mantequilla de avellana.
5. Mantequilla de nuez de Castilla.
6. Mantequilla de nuez de la India.
7. Galletas sencillas de mantequilla de almendras y chispas de chocolate.

La mantequilla de maní es rica en grasas saludables para el corazón y es una buena fuente de proteína, que puede ser útil para vegetarianos que quieran incluir más proteína en sus dietas. Dos cucharadas soperas de mantequilla de maní contienen 8 gramos de proteína y entre 2 y 3 gramos de fibra.

188 calorías Hay 188 calorías en Crema de Cacahuate ( 2 cucharadas ).

Trata de limitar el consumo de mantequilla de cacahuate a una porción por día (dos cucharadas ), y asegúrate de contar esas 190 calorías para su cuota calórica diaria.

Podrías subir de peso
Comer mucha mantequilla de maní es fácil. Debes de cuidar su consumo para evitar exceder demasiado las calorías que puedes necesitar en un día si quieres mantener el control de tu peso. Dos cucharadas de mantequilla de maní equivalen a 180 calorías.

Además, al contener nutrientes como 1cla arginina, magnesio y potasio, también puede contribuir a mejorar el rendimiento deportivo 1d. Todos estos beneficios convierten al cacahuete en un producto muy interesante y saludable, eso sí, siempre que se consuma con moderación y en el contexto de una dieta equilibrada.

La crema de cacahuete es rica en grasas beneficiosas para la salud cardiovascular y una buena fuente de proteínas y fibra, así como de vitamina (B y E) y minerales como el hierro y el potasio.

Trata de limitar el consumo de mantequilla de cacahuate a una porción por día (dos cucharadas), y asegúrate de contar esas 190 calorías para su cuota calórica diaria.

¿ Qué pasa cuando se toma crema de cacahuete antes de ir a la cama? Tus músculos reciben un aporte de proteínas de calidad durante la noche. El desarrollo muscular se ve favorecido y la pérdida muscular prevenida. Los oligoelementos que contiene incentivan la regeneración.