Lo más probable es que duerma en el mismo lado de la cama todas las noches, ya sea en el lado más cercano a la puerta para que pueda levantarse si sus hijos lo necesitan o en el lado más alejado de la ventana para evitar que la luz de la calle le dé en los ojos. Pero lo que parece un hábito, incluso una decisión puramente práctica, puede revelar mucho más sobre ti de lo que crees según una nueva investigación.
Un estudio realizado por OnePoll para Slumber Cloud analizó las preferencias de sueño de 2000 estadounidenses y descubrió que el lado de la cama en el que duermes está estrechamente relacionado con tus rasgos de personalidad. Antes de que te acurruques bajo el mejor edredón que jamás hayamos probado, esto es lo que necesitas saber sobre tu estilo de dormitar.
(Para su información: su lado se determina desde la perspectiva de estar acostado en la cama. También conocido como dormir del lado izquierdo significa que su pareja dormiría a su derecha).
Si duermes del lado izquierdo…
Es probable que tenga más cerebro izquierdo, lo que significa que es más imaginativo y creativo. Los resultados también mostraron que las personas que duermen en el lado izquierdo de la cama prefieren la música antigua, las películas dramáticas y la cerveza y, a menudo, se inclinan más hacia la izquierda políticamente.
Si duermes del lado derecho…
Entonces los investigadores dirían que es probable que tenga más el lado derecho del cerebro, lo que significa que es más analítico y lógico. También puede disfrutar de la música rock, las películas de acción y el vino, y es probable que caiga en el lado derecho del espectro político.
Además de la personalidad, ¿qué afecta qué lado de la cama elegimos?
Crédito: Anna Bizon/Getty Images
Izquierda vs. derecha: ¿Cuál prefieres?
Si eres escéptico de que tu posición para dormir esté determinada por tu personalidad, resulta que hay otros factores que pueden entrar en juego. Según el estudio, el 40 por ciento de las personas selecciona el lado de la cama en el que es más fácil entrar y salir, mientras que el 31 por ciento toma su decisión en función de las preferencias de su pareja. Otro 25 por ciento elige el lado que tiene la mejor vista del televisor.
¿Qué más mostró el estudio sobre los hábitos de sueño de los estadounidenses?
No importa si duermes del lado izquierdo o derecho, si sientes que te despiertas del lado equivocado de la cama todos los días, no estás solo. Los investigadores encontraron que la persona promedio duerme solo seis horas y 22 minutos cada noche. Peor aún, casi una cuarta parte de los estadounidenses (22 por ciento) solo duermen entre cuatro y cinco horas.
Y dado que la ciencia ha demostrado una y otra vez lo dañino que puede ser el descanso insuficiente para su salud, todos estamos a favor de dormir más y de mejor calidad. Existen toneladas de trucos para mejorar tu próxima sesión de siesta, desde apagar los dispositivos al menos una hora antes de acostarte hasta eliminar por completo la cafeína (sí… no va a suceder) hasta elegir una mejor almohada. Tenga en cuenta que la Fundación Nacional del Sueño recomienda de siete a nueve horas de sueño por noche para la mayoría de los adultos.