Si está buscando hacer ejercicio y desarrollar fuerza en casa, es muy probable que haya considerado comprar una pesa rusa. Este peso de manejo simple es una excelente manera de trabajar todo el cuerpo, desde las pantorrillas hasta los glúteos y los hombros. Pero construir una colección completa de todos los pesos que puede necesitar para ejercicios como columpios con pesas rusas, sentadillas y prensas por encima de la cabeza no es posible para todos, especialmente si vive en un espacio pequeño. Aquí es donde puede encontrar JaxJox Kettlebell Connect 2.0, una pesa rusa ajustable con una aplicación que rastrea sus repeticiones y movimientos. Tuve la oportunidad de probar la segunda versión de la pesa rusa ajustable conectada de la compañía durante algunas semanas. Esto es lo que debe saber al respecto.
¿Qué es el JaxJox Kettlebell 2.0?
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El JaxJox Kettlebell Connect 2.0 cambia entre pesos de 18 a 40 libras.
El JaxJox KettlebellConnect 2.0 parece una pesa rusa normal, con una base redondeada y bulbosa y un solo asa que se enrolla alrededor de la parte superior, no muy diferente visualmente del bolso de abuela más incómodo del mundo. Al igual que su predecesor, el Kettlebell Connect original (que ya no se vende), tiene seis niveles de peso, entre 12 y 42 libras, que puede cambiar en incrementos de seis libras a 18, 24, 30 y 36 libras. La base de carga también alberga una pantalla LCD que muestra el peso actual de la pesa rusa. Cuesta $ 229.99.
Al igual que todos los productos JaxJox, que incluyen mancuernas ajustables, un rodillo de espuma vibratorio y un nuevo gimnasio en casa estilo Mirror, la pesa rusa se conecta a través de Bluetooth a una aplicación de teléfono inteligente que rastrea los datos de su entrenamiento, como sus repeticiones, series, potencia promedio y peso total. en tiempo real. (El Kettlebell original no ofrecía seguimiento en tiempo real). Puede acceder al seguimiento y a algunos videos breves de entrenamiento de forma gratuita en la aplicación JaxJox, y a una biblioteca adicional de videos y programas de entrenamiento en la versión paga, que cuesta $12.99 al mes.
¿Cómo funciona JaxJox Kettlebell 2.0?
Crédito: Revisado / Sara Hendricks
La carcasa de plástico de JaxJox se desliza sobre las placas de metal y toma lo que necesita para el peso adecuado.
Cuando ordena el Kettlebell, llega en una caja de 49 libras del tamaño de una mesita de noche que contiene tres componentes principales: una carcasa de plástico con pesas rusas que alberga las cinco placas de peso entrelazadas y una base que se usa para cargar los componentes electrónicos y cambiarlos las placas de peso. La configuración es sencilla. Conecta la base, apila las placas de peso sobre ella y desliza la carcasa de plástico sobre la parte superior. El peso de las pesas rusas se muestra en un pequeño panel LCD en el centro de la base, con dos botones de flecha a cada lado que puede usar para realizar ajustes. Cuando alcance el peso que desea, déjelo reposar por un momento hasta que emita un pitido. Esto significa que las placas seleccionadas están en su lugar dentro de la pesa rusa y están listas para usar.
Cuando lo levanta, el caparazón se sujeta a las placas que necesita para los pesos designados, por lo tanto, para un peso de 12 libras, solo usa el caparazón, 18 libras es el caparazón más un plato, y así sucesivamente, hasta 42 libras con todo los platos. También contiene sensores de movimiento, que es como detecta el movimiento de tus entrenamientos. La pesa rusa tiene una carga de aproximadamente 14 horas, por lo que no siempre tiene que mantenerla en la base, pero me gustó mantenerlas juntas para un almacenamiento más ordenado.
¿Qué tiene de bueno el JaxJox Kettlebell 2.0?
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Los videos instructivos gratuitos de JaxJox son geniales.
Estructuralmente, la pesa rusa es fantástica. Estaba un poco receloso de la carcasa de plástico, pero se sentía duradera y proporcionaba un agarre sorprendentemente antideslizante que encontré más fácil de agarrar que las pesas rusas de metal que he usado. Cambiar los pesos también fue sencillo e intuitivo. Me gustó la forma en que los platos se deslizaron en su lugar con un clic satisfactorio y emití un pitido adicional para confirmar que estaba listo. Cuando lo recogí por primera vez, tenía un temor (quizás irracional) de que las placas de peso se deslizaran, pero se mantuvieron seguras durante los columpios, las sentadillas y las estocadas, y las registraron todas al mismo tiempo.
También me gustó la versión gratuita de la aplicación. Brinda acceso a videos instructivos de habilidades de aproximadamente 100 minutos de duración que lo guían a través de ejercicios clásicos con pesas rusas como peso muerto, balanceos de un solo brazo y cargadas. No tenía demasiada experiencia con las pesas rusas antes. Las usaba aquí y allá en las clases de entrenamiento, pero cuando se trata de mi propio gimnasio en casa, siempre he estado contento con mi juego de pesas, así que confié en los videos de Skill para asegurarme de tener la forma adecuada. 
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JaxJox calcula su FitnessIQ en la aplicación, que aumenta o disminuye según la cantidad de veces que hace ejercicio cada semana.
La aplicación también brinda acceso a las estadísticas que rastrea el dispositivo, que muestra cuántas series, repeticiones y el peso total está levantando en tiempo real, además de un registro de cuántas series, repeticiones y el peso total ha levantado durante el último día, semana, o mes. Estos factores se combinan para calificar su Fitness IQ, una métrica personalizada que va de 0 a 100 y aumenta cuanto más usa JaxJox Kettlebell. El número de IQ es un poco difícil de analizar, le dijeron que es importante, pero no por qué es importante, pero una vez que entendí que es básicamente un número que aumenta cuanto más lo usa, me pareció un buen incentivo para usarlo regularmente.
¿Qué no es tan bueno sobre el JaxJox Kettlebell 2.0?
Un gran inconveniente del Kettlebell 2.0 es su costo. A $ 230, es más caro que una pesa rusa estándar, pero no mucho más que un juego completo (una opción de 20 libras de AmazonBasics cuesta $ 35 y un juego de seis pesos que está cerca del rango de peso que ofrece JaxJox costará alrededor de $ 190 según Precios actuales de Amazon). También es más cara que otras pesas rusas ajustables como la Bowflex SelectTech 840, que tiene seis pesos que oscilan entre ocho y 40 libras y actualmente cuesta alrededor de $170 en Amazon. El JaxJox es de alta calidad, fácil de usar y, lo que es más importante, ofrece funciones de seguimiento que los demás no tienen. Además, descubrí que no necesitaba las seis opciones de peso, por lo que parecía que pagaría más de lo que necesitaría. En su mayor parte, tendía a quedarme en el rango de 12 a 24 libras. Sin embargo, si varias personas en su hogar usarán pesas rusas (o si planea obtener ganancias sustanciales), el rango de peso será más valioso.
La aplicación también necesita trabajo. Tanto la versión gratuita como la de pago tienen fallos que pude perdonar en la versión gratuita, pero no en la que cuesta $12.99 al mes (o lo mismo que la app Peloton). La versión de pago parece genial en teoría, pero no es muy funcional en la práctica. Tiene alrededor de 100 entrenamientos de entre 10 y 50 minutos de duración divididos en categorías Sweat (generalmente clases de estilo HIIT que usan pesas rusas), Strong (clases de ritmo más lento enfocadas en desarrollar músculo), Chill (clases de recuperación post-entrenamiento) y Flex ( entrenamientos de yoga y movilidad), así como un programa de acondicionamiento físico de seis semanas para Kettlebell y algunos otros para los otros dispositivos JaxJox que se emparejan con la aplicación. También tiene filtros que te permiten clasificar las clases por dispositivo, categoría, grupos musculares, duración de la clase, instructor y nivel de condición física.
Pero usar la aplicación no es intuitivo. Para seleccionar una clase, debe usar la función de filtro en lugar de ver una página de inicio que muestra todas las clases y categorías y los filtros solo me funcionaron algunas veces. Por ejemplo, cada vez que intentaba seleccionar una clase Chill o Flex, no aparecía ningún resultado. (Cuando visité el sitio de JaxJoxs, me di cuenta de que esto se debe a que las clases Flex todavía están en desarrollo y no se han lanzado oficialmente, pero todavía no estoy seguro de qué estaba pasando con esas clases Chill). yo en mi iPhone 8 muchas veces, traté de seleccionar una clase y simplemente recibí un mensaje de error tras otro hasta que cerré la aplicación. También me desconecté casi cada vez que hacía clic fuera de la función de la aplicación que aprecio con mis aplicaciones bancarias o de tarjetas de crédito, pero no tanto con las aplicaciones de entrenamiento, donde ese retraso adicional de un par de segundos podría desalentar a algunas personas a hacer ejercicio por completo. (El problema del cierre de sesión también sucedió con la versión gratuita, pero debido a que su uso no implica pagos adicionales, no me quejaría tanto).
Cuando pude ingresar a la aplicación JaxJox, pude tomar varias clases de Strong and Sweat, y me gustaron. Los instructores hicieron un gran trabajo desglosando los movimientos de las pesas rusas, explicando el rango de pesos a usar para cada ejercicio y brindando entrenamientos divertidos y efectivos. Me comuniqué con JaxJox para ver si hay algún plan para actualizar la aplicación. El representante me dijo que están "impulsando nuevas actualizaciones mensualmente" y que la aplicación "se optimizará durante todo el año, y JaxJox buscará introducir nuevas funciones basadas en los comentarios y solicitudes de los clientes". Por ahora, con la cantidad de trabajo que se necesita para llegar a las clases, es más probable que busque entrenamientos con pesas rusas en una aplicación diferente o en YouTube.
¿Vale la pena el JaxJox Kettlebell 2.0?
Crédito: Revisado / Sara Hendricks
Si está buscando tomarse en serio los entrenamientos con pesas rusas, JaxJox Kettlebell 2.0 podría ser excelente para usted.
Es caro. Pero si desea una pesa rusa ajustable confiable y en una aplicación confiable solo a veces, y no le importa apostar por ella, le gustará la JaxJox Kettlebell 2.0. Su hardware es mejor que su software, pero en términos de lo básico, que proporciona una amplia gama de pesos en un recipiente resistente junto con el seguimiento del rendimiento, JaxJox Kettlebell 2.0 cumple.