Despierta. Cepillar los dientes. Hacer la cama. Esa rutina matutina muy básica se me ha inculcado en la cabeza durante 27 años, gracias a mi madre, que era nada si no un poco tipo A con respecto a las tareas del hogar (no es broma, comenzaría a hacer su propia cama incluso si mi padre todavía estaba en ella) .
Si bien algunas personas argumentan que hacer la cama es una pérdida de tiempo después de todo, simplemente volverás a hacerlo, ¿verdad? Siempre digo que esos 30 segundos me hacen sentir mucho más ordenado y listo para mi día.
Y ahora mis afirmaciones han sido validadas por un estudio reciente, que encontró que el 72 por ciento de las personas que hacen las camas organizan y planifican su vida diaria en comparación con solo el 46 por ciento de las personas que no hacen las camas. No solo eso, sino que el 74 por ciento de los que hacen la cama se sienten muy realizados al final del día (solo la mitad de los que no hacen la cama pueden decir lo mismo).
Este es el caso para arreglar las sábanas y esponjar las almohadas según los resultados de la encuesta, además de los mejores trucos para hacer la cama.
Por qué deberías hacer tu cama todos los días
La encuesta, que encuestó a 1,000 estadounidenses, también encontró muchos otros aspectos positivos de hacer la cama. Los hacedores de camas tenían más del doble de probabilidades de estar satisfechos con sus trabajos y casi un 20 por ciento más de probabilidades de priorizar las responsabilidades sobre sus deseos y de ser más productivos en su tiempo libre. Aún más importante, las personas que hacen la cama duermen más (más de 2,5 horas más por semana, en promedio).
Nuestra escritora de categorías emergentes, Sara Hendricks, puede dar fe personalmente de los beneficios. "Estoy obsesionada con hacer mi cama a primera hora de la mañana porque, de lo contrario, no siento que tenga mi vida en orden", dice, y señala que es un hábito que ha tenido desde la universidad. "Incluso si el resto de mi habitación está un poco desordenado, hace que todo se vea un poco mejor y me siento bien con mi día".
La mejor manera de hacer tu cama, según nuestro experto
Crédito: Penkanya/Getty Images
Hay un método para toda la locura.
Todos tienen su propia forma de hacer la cama (la mía es la versión de la chica perezosa: levanta las sábanas al azar y tira las almohadas encima). Nuestra editora gerente de estilo de vida, Amy Roberts, comparte algunos de sus mejores consejos a continuación.
1. Si quieres esquinas perfectas…
Para sentirse súper cómodo, todo se trata del pliegue. "Mi papá me enseñó a hacer 'esquinas de hospital', que consiste en meter la sábana superior debajo del pie del colchón, luego doblar los lados hacia abajo alrededor de la esquina y volver a meterla", explica Roberts.
2. Si quieres que la sábana superior quede perfecta…
No hay nada peor que una sábana demasiado corta una vez que te metes en la cama. Para evitar eso, "coloque la sábana superior y las mantas con la longitud suficiente para pasar sobre las almohadas, lo cual es bueno para que cuando se suba, la sábana llegue hasta los hombros".
3. Si te importa la presentación…
Esto es especialmente bueno para las habitaciones de invitados (o para cuando tienes invitados que realmente pueden ver tu cama). "Mi mamá ponía la sábana superior boca abajo, con suficiente espacio en la parte superior para doblar la sábana hacia abajo sobre las mantas, para que puedas ver el bonito borde de la sábana superior con el lado derecho hacia arriba", dice ella.
4. Si compartes la cama con un ladrón de portadas…
Todos conocemos esta lucha pero, afortunadamente, se puede resolver fácilmente. "Cambie dos edredones gemelos por su edredón tamaño queen o king para que cada uno tenga el suyo", recomienda Roberts. Nunca terminarás sin mantas y congelándote de nuevo.
5. Si tienes mascotas…
"Duermo con un perro, así que pongo una manta de lana lavable encima de mi edredón, así cuando duerme la siesta al mediodía, no está directamente sobre el edredón (y no tengo que lavar dicho edredón con tanta frecuencia)", dice Roberts.
Los mejores productos para tu cama.
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No hay nada mejor que las sábanas frescas.
1. Las mejores sábanas: juego de sábanas Brooklinen Luxe Core
"Siempre me ha parecido increíblemente útil comprar hojas que tienen etiquetas de 'lado corto' y 'lado largo' (como estas de Brooklinen)", dice uno de nuestros probadores, Camryn Rabideau. "Personalmente, siempre me equivoco, así que tenerlo claramente etiquetado hace que mi vida sea mucho más fácil". Y estas sábanas no solo son súper prácticas, también son súper suaves. ganar-ganar
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2. El mejor edredón: edredón de seda de lino Pottery Barn
Se ve bien, se siente aún mejor. Eso es lo que obtendrá con este acogedor edredón de Pottery Barn, que está hecho con una lujosa mezcla de algodón y seda. Además, no se arruga tan fácilmente como otros edredones y es sorprendentemente resistente a las manchas.
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3. Las mejores almohadas de cama: Xtreme Comforts Shredded Memory Foam Pillow
Gracias a la espuma viscoelástica de esta almohada, tiene la cantidad justa de esponjoso sin dejar de brindar apoyo. También es personalizable, por lo que si prefiere que sus almohadas estén menos rellenas, puede quitar fácilmente parte del relleno para ajustarlo a su gusto.
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4. El mejor colchón en una caja: Néctar
Conozca el colchón firme pero afelpado que superó nuestra prueba de copa de vino. Cuando pusimos una copa de vino llena en un lado de la cama y luego saltamos al otro lado, nada de vino terminó en el colchón. Es decir, si tu compañero de cama es un durmiente inquieto, no te despertarán a empujones.
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