Voy a acampar por segunda vez en mi vida la próxima semana y la primera vez en cinco años. ¡No hace falta decir que estoy emocionado por mi viaje! Pero también me pone nerviosa olvidar cómo vestirme para la naturaleza, donde la funcionalidad prima sobre el estilo y la comodidad es fundamental. Acampar y caminar en Florida, donde vivo, significa proteger la piel contra la luz solar intensa, mantenerse seco en la humedad húmeda y evitar los mosquitos siempre persistentes del estado.
Para tranquilizarme con lo que debería empacar, no lo que quiero empacar, investigué la ropa y las telas que son vitales para las excursiones de verano y los viajes de campamento. Esto es lo que debe buscar al comprar ropa para exteriores para climas más cálidos.
Busque estas telas cuando vaya de compras
Controlar el sudor y la humedad es vital para protegerse contra el crecimiento de bacterias, lo que puede provocar erupciones, infecciones y mal olor corporal. Antes de elegir cualquier prenda para exteriores, considere la tela con la que está hecha. Cuando se trata de caminar en el calor, la lana Merino es una gran candidata (sí, de verdad). La lana merino, derivada de la raza de oveja merino, es un tipo de tejido muy fino que es mucho más suave y menos picante que la lana típica. La ropa hecha de lana Merino ofrece control de la humedad y regulación de la temperatura. El Servicio de Parques Nacionales recomienda especialmente la lana para los calcetines. Las telas sintéticas, como el poliéster, el polipropileno y el nailon, también son excelentes para eliminar la humedad. Si bien estas telas sintéticas son aptas para secar rápidamente la humedad, también son propensas al crecimiento de bacterias y al olor, así que tenga cuidado al optar por estos materiales en caminatas más largas.
También es importante buscar ropa con un índice UPF alto (la versión de tela del SPF que está acostumbrado a ver en los protectores solares). Para protegerse contra las condiciones relacionadas con la luz solar, como el envejecimiento prematuro, las quemaduras solares y el cáncer de piel, la ropa con un factor de protección ultravioleta (UPF) puede ser incluso mejor que untarse con lociones que sudan o se desgastan. Cuanto más alta sea la calificación de UPF, más protección puede brindar una prenda contra la luz ultravioleta. Según la Skin Cancer Foundation, cualquier cosa con una calificación UPF superior a 30 brinda una gran protección, mientras que cualquier cosa por encima de 50 se considera excelente.
Encuentra un par de zapatos resistentes para caminar.
Crédito: Merrell
Los zapatos resistentes son vitales para mantener el equilibrio y proteger los pies.
Los zapatos duraderos son esenciales para el senderismo, pero es posible que no sea necesario calzado específico para caminatas. Los caminos bien transitados sin ningún obstáculo, como rocas, raíces o arroyos, se pueden conquistar con un par de zapatillas normales. Si tienes un par con suficiente soporte para el arco y amortiguación, y no te importa ensuciarlos un poco, úsalos en tu viaje.
Sin embargo, los senderos más largos o los senderos con terreno accidentado o empinado pueden requerir un par de zapatos o botas para caminar. Para escalar colinas o terrenos montañosos, necesitará soporte para los tobillos para reducir el riesgo de lesiones o dolor. Para caminar por el agua o para climas húmedos, busque zapatos hechos con Gore-Tex, una tecnología de marca que es resistente al agua, al viento y a la intemperie. La hierba mojada o las hojas sueltas pueden provocar una posible caída, por lo que también es imprescindible una buena tracción. Si los insectos, las ramas o incluso las serpientes son una preocupación en su caminata, opte por botas de perfil medio o alto que cubran más el tobillo y la pierna. De lo contrario, una bota o zapato liviano que sea fácil de maniobrar funcionará de maravilla en caminatas más largas en clima de verano.
Las sandalias para caminar o los zapatos para el agua son apropiados para los días más cálidos que requieren menos cobertura para los pies. Sandalias como Tevas Hurricane XLT2 o Keens Whisper brindan soporte adicional en el talón en sus suelas para una opción de calzado más fresca para comodidad durante todo el día. Ambas sandalias también son impermeables y se secan rápidamente. (¡Simplemente no olvide usar protector solar en esos pies!) Puede encontrar muchas opciones de sandalias y botas para caminatas en minoristas como DSW y Merrell.
Deslízate en calcetines ventilados y bien acolchados.
Crédito: LL Bean
Los calcetines que absorben la humedad ayudan a liberar rápidamente el sudor.
Los mejores zapatos no significan mucho sin un par de calcetines apropiados para caminatas (excluidas las sandalias, a menos que así sea tu estilo). Un buen calcetín para caminar absorbe la humedad de los pies para brindar comodidad y reducir el roce, y evita que se acumulen olores y bacterias. También puede proporcionar amortiguación adicional, especialmente alrededor de la bola, el tobillo y el talón del pie para ayudar a prevenir ampollas o puntos calientes. Para las caminatas de verano, es posible que prefiera optar por calcetines más livianos, aunque cualquier calcetín etiquetado como de peso medio o mediano ofrecerá más acolchado para zapatos y botas de montaña más pesados. Los calcetines tobilleros y de corte redondo son los mejores para zapatos o botas de trail de corte bajo a medio.
Una cosa a tener en cuenta al comprar calcetines de senderismo: el algodón no es la mejor opción. El algodón no puede regular bien la humedad, lo que resulta en pies sudorosos y con ampollas dentro de los zapatos cerrados. Las propiedades antimicrobianas de la lana merino retienen menos olores y la lana regula la temperatura para minimizar la sudoración. El nailon y el poliéster también son dos tejidos que secan rápidamente la humedad, aunque no son tan transpirables como la lana ligera. Tanto LL Bean como Merrell venden opciones sólidas para calcetines de senderismo cómodos y duraderos.
3. Use pantalones flexibles y duraderos
Crédito: REI
El nailon y el poliéster son tejidos aptos para climas más cálidos.
Es importante saber qué tipo de ropa proteger su mitad inferior según el clima, el terreno y la intensidad de su caminata. Los climas cálidos exigen pantalones cortos, faldas e incluso vestidos deportivos. Busque artículos hechos con telas como nailon o poliéster y etiquetados como "absorbentes de sudor" o "absorbentes de humedad", que evitan que la humedad quede atrapada en la piel. Los pantalones largos son geniales si no sientes demasiado calor, ya que brindan protección contra el sol y evitan insectos molestos (e incluso peligrosos) como mosquitos y garrapatas.
Para terrenos lluviosos o húmedos, los pantalones de nailon o poliéster ayudan a evitar la humedad de las piernas. Si está buscando llevar artículos adicionales en su caminata, asegúrese de revisar el tamaño de bolsillo, la variedad y los cierres seguros para mantener seguros los bocadillos y los teléfonos celulares. El contenido de tela de spandex y elastano en la parte inferior ofrece elasticidad y flexibilidad al escalar caminos empinados o simplemente brinda más espacio para maniobrar. Recomiendo comprar en tiendas minoristas para actividades al aire libre como REI o Moosejaw para este tipo de piezas.
¿No te decides entre shorts o pantalones? Los pantalones convertibles o con cremallera son una excelente opción que requiere empacar una prenda en lugar de dos ¡una carga más liviana!
Encuentra ropa interior ajustada y transpirable
Crédito: Saxx / Athleta
La ropa interior cómoda puede hacer o deshacer una caminata.
Sí, incluso (¡y especialmente!) tu ropa interior importa cuando se trata de estar activo en el calor. Cuando se trata de ropa interior, las telas que absorben la humedad son las mejores. Para controlar el sudor y la humedad, opta por materiales de secado rápido como poliéster y nailon, o modal y lyocell. Cualquier cosa que retenga la humedad puede causar olor y crecimiento bacteriano, así que evita el algodón 100 %, que se empapa y permanece así. El material duradero y elástico es el mejor para la comodidad durante todo el día y sin rozaduras. Soy un gran admirador de la ropa interior Saxx para hombres, mientras que la experta en ropa de Reviewed, Jamie Ueda, descubrió que la ropa interior Aerie es la mejor para las mujeres en sus extensas pruebas.
Lo mismo ocurre con los sostenes deportivos: elija uno que brinde el soporte adecuado y la ventilación del sudor. Athleta tiene un montón de selecciones altamente calificadas para cualquier tamaño de cofre.
Opta por camisas y camisetas que absorban la humedad.
Crédito: Colombia
Vestirse para el clima apropiado es hacer caminatas.
Las camisetas, camisas y camisetas sin mangas son una base sólida o capas principales para caminar. Para los básicos simples, la lana merino de alta calidad es la mejor para combatir la transpiración y sentirse fresco. De lo contrario, cualquier parte superior hecha con una mezcla de poliéster y nailon puede ayudar a absorber la humedad en una caminata. Esto es importante cuando lleva una mochila o usa una capa adicional, lo que puede generar más sudor y olor. Busque etiquetas que indiquen que la ropa es transpirable en climas cálidos y que presenta un UPF alto. Tanto mi novia como yo somos grandes fans de las camisetas de Columbia para todas nuestras actividades al aire libre.
La ropa exterior a veces está hecha con material resistente al desgarro, lo que significa que es más duradera y resistente a rasgaduras o rasgaduras. Esto es especialmente útil con cualquier chaqueta que pueda engancharse en las ramas de los árboles.
Termina con accesorios que protegen del sol
Crédito: La cara de Norce
Los sombreros de pescador ofrecen protección contra la luz solar intensa.
Los accesorios como sombreros, guantes o anteojos de sol son opcionales, pero pueden mejorar su experiencia de caminata. Los sombreros con ala de 360 grados bloquearán los ojos, la cara y el cuello de la luz solar intensa. Las gorras de béisbol están bien para la cara, pero brindan menos cobertura total. Para artículos para la cabeza diseñados específicamente para el aire libre, LL Bean vende sombreros con repelente de insectos incorporado, mientras que Columbia tiene sombreros con UPF de 50+.
Las gafas de sol ofrecen una capa de protección para los ojos contra los rayos del sol. Si bien el estilo de las gafas de sol depende de las preferencias personales, los lentes polarizados protegen contra los intensos rayos UV y reducen el deslumbramiento. Los lentes fabricados con policarbonato también son más resistentes a los golpes, lo que es imprescindible si estás corriendo sobre rocas o eres propenso a dejar caer los lentes. Puedes encontrar una gran variedad de ambos tipos de gafas de sol en REI.