Todos, por supuesto, queremos enseñar a nuestros bebés a tener buenos hábitos de sueño y tal vez a dormir un poco nosotros mismos, pero hay mucho que aprender sobre cómo hacer que el tiempo de sueño sea seguro, especialmente para bebés y niños pequeños menores de 18 meses. . Un estudio de 2016 informó que aproximadamente 3500 bebés mueren cada año en los Estados Unidos debido a muertes infantiles relacionadas con el sueño. No estamos aquí para asustarlo, pero estamos aquí para ayudarlo a aprender qué hacer para tener el mejor ambiente de sueño posible para su hijo.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, cumplir con las pautas de sueño adecuadas puede minimizar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Desafortunadamente, otro estudio advierte que casi dos tercios de los padres no siguen adecuadamente las prácticas de sueño infantil seguro.
Lo que debe y no debe hacer el bebé para dormir
Antes de llevar a su bebé a casa, debe repasar las recomendaciones basadas en evidencia para el entorno de sueño más seguro para su bebé.
- No dude en dejar que su bebé duerma en la misma habitación que usted, pero la AAP desaconseja enfáticamente que los bebés menores de un año compartan la cama.
- Nunca duermas en un sofá ni te quedes dormido en una silla con un bebé. Los bebés pueden asfixiarse fácilmente con los suaves cojines.
- Coloque a los bebés para dormir boca arriba durante el mayor tiempo posible; se recomienda que lo haga durante al menos un año.
- No permita que los bebés duerman con objetos blandos. Es mejor que esté desnudo y se recomienda que se abstenga de darle a los bebés mantas, almohadas, protectores o ropa de cama hasta que tengan 18 meses.
- Haga que los bebés duerman en superficies firmes para dormir. Se recomiendan moisés, cunas o corralitos.
- No permita que los bebés duerman en dispositivos para sentarse, incluidos columpios y asientos para automóviles, y evite las camas inclinadas.
- Siéntase libre de envolverlo para dormir, pero conozca los riesgos y deténgase tan pronto como los bebés comiencen a darse la vuelta (alrededor de los 2 meses de edad).
- Tenga en cuenta que no hay suficiente investigación sobre los durmientes en la cama para determinar su seguridad y no existen estándares de seguridad vigentes para fabricarlos ni para su uso. Una investigación de 2019 realizada por Consumer Reports los encontró problemáticos.
Siga leyendo para conocer las recomendaciones de productos para dormir que cumplen con altos estándares de seguridad y ayudarán a lograr un sueño nocturno reparador y seguro.
1. Un pañal relajante
Crédito: bebé más feliz
¡Solo una buena noche de sueño puede inspirar una sonrisa así!
Si su pequeño lucha contra la manta de arrullo, el arrullo de Happiest Baby puede ser lo que necesita. Fabricado por las mismas personas que crearon el sueño inteligente Snoo, nuestros evaluadores clasificaron este como el mejor arrullo cuando se comparó con otros 12 de los mejores. Este tiene una cremallera doble que se puede abrir desde arriba o desde abajo para facilitar los cambios nocturnos, una envoltura interior del brazo con velcro extra silencioso y malla transpirable en los hombros y la cintura para evitar que se sobrecalienten. Sin embargo, la AAP enfatiza que los pañales solo deben hacerse cuando el bebé duerme boca arriba y debe dejar de hacerlo tan pronto como los bebés puedan darse la vuelta, lo que suele ser a los dos meses de edad.
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2. Un saco de dormir para mantenerlos calientes
Crédito: halo
Este saco de dormir es una alternativa segura a la ropa de cama.
Una vez que su pequeño se haya graduado de un pañal, necesita un saco de dormir para mantenerlo cómodo sin el uso de una manta, que se considera insegura para bebés menores de 18 meses. Un saco de dormir es como un saco de dormir seguro para su bebé. Nos gusta este diseño simple con una cremallera de abajo hacia arriba para facilitar el cambio de pañales y algodón que asegura que el bebé no se sobrecaliente.
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3. Una cuna que cumple con los más altos estándares de seguridad
Crédito: babyletto
Esta elegante cuna supera los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. para una noche de sueño seguro.
El Babyletto marca todas las casillas para una cuna súper segura. Su certificado Greenguard Gold está libre de químicos y toxinas, cumple con todos los estándares de prueba de la Sociedad Estadounidense de Pruebas y Materiales (ASTM) y supera los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. (CPSC). Además, se ve muy bien y, dado que es convertible, durará todas las etapas, hasta que estén listos para tener una cama para niños grandes.
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4. El colchón más seguro para los que duermen boca abajo
Crédito: bebé newton
Este es el único colchón transpirable para bebés del mercado.
Ricitos de oro se habría vuelto loco por este colchón perfecto que no solo permite regular la temperatura, sino que es uno de los colchones más seguros del mercado. El colchón de cuna Newton Baby es único porque tiene un 90% de aire. Su innovador diseño Breathe-Thru permite que el aire fluya libremente para una transpirabilidad óptima, lo que le brinda tranquilidad si su bebé se da la vuelta sobre su barriga en medio de la noche. Es hipoalergénico, libre de espuma y látex, y no contiene resortes ni pegamento, por lo que es completamente reciclable. ¡Incluso puedes tirarlo en la lavadora, en caso de que ocurra una explosión!
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5. Un moisés con revestimiento de malla
Crédito: Familia Guayaba
Este moisés tiene un perfil delgado, funciona como un compañero de cama y se transforma en un paquete en juego.
Los lados de malla completa y la construcción robusta hacen de este uno de los mejores moisés del mercado. Guava Family Lotus Bassinet obtuvo elogios entusiastas y una revisión casi impecable por parte de nuestros probadores de productos. Este moisés de alta calidad es resistente, seguro, cabe fácilmente junto a su cama y tiene un revestimiento de malla transpirable. El Lotus no solo es excelente para ser un moisés, sino que también puede transformarse en un paquete y jugar, lo que lo convierte en un producto inteligente dos por uno que ahorra dinero y espacio. Dado que los bebés luchan con la regulación interna del calor, esto es muy recomendable para mantener a su pequeño fresco y seguro.
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6. Un chupete
Crédito: Natursutten
Existe evidencia de que los chupetes ayudan a prevenir el SIDS.
Los estudios han demostrado que darle un chupete a su bebé reduce en gran medida el riesgo de SMSL. Aunque la razón exacta no está clara, los expertos teorizan que los bebés con chupetes no duermen tan profundamente y, por lo tanto, pueden despertarse más fácilmente, o que chupar un chupete podría abrir un espacio de aire alrededor de la boca y la nariz de un bebé. No lo fuerces si lo rechazan, pero vale la pena probar este chupete natural y sin químicos. El escudo extra grande simula de cerca la sensación de amamantar; si a su bebé le gusta un poco de la teta antes de quedarse dormido, esto puede ayudar a crear una calma relajante en el país de los sueños. Se recomienda que, si amamanta, espere hasta que el bebé tenga un mes antes de darle un chupete.
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7. Un buen vigilabebés con análisis del sueño
Crédito: Revisado / Lisa Lawrence
Este vigilabebés con forma de búho vigila de cerca al bebé durante la hora de dormir.
Cuando compre un monitor para bebés, sepa que los monitores inteligentes para bebés, a pesar de todas sus altisonantes afirmaciones, simplemente no han demostrado que protejan contra el SIDS. Los monitores cardiorrespiratorios, que le alertan sobre los cambios en la respiración de su bebé durante la noche, no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), por lo que, al menos por ahora, le recomendamos que opte por un monitor de video probado y verdadero.
El monitor para bebés Cubo Ai Plus ocupó el primer lugar en nuestras pruebas de expertos de los mejores monitores para bebés con video por ofrecer prácticamente todas las funciones que un nuevo padre cansado podría desear. Cuenta con alertas de temperatura y humedad, audio bidireccional, compatibilidad con el hogar inteligente con dispositivos de Amazon y Google, alertas de detección de llanto, luz nocturna y canciones de cuna integradas, y análisis del sueño. Si algo lo ayudará a monitorear un entorno de sueño seguro para su pequeño, esto lo hará.
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8. Un moisés inteligente que puede entrenar a tu bebé para que duerma
Crédito: snoo
El SNOO es tan efectivo que está siendo revisado bajo el programa de dispositivos innovadores de la FDA.
Creado por el afamado pediatra Harvey Karp, autor del éxito de ventas Happiest Baby on the Block , el Snoo es un moisés inteligente y receptivo que dice ayudar a los bebés a dormir mejor y por más tiempo, e incluso afirma que "dorme entrenando sin [las] lágrimas" que generalmente vienen con ese proceso.
El moisés tiene una tecnología receptiva que detecta cuando tu bebé está despierto y determina si debe tomar el control y arrullarlo de regreso al país de los sueños con canciones de cuna y un suave movimiento de balanceo. Incluso puedo enviarle notificaciones automáticas para registrarse o hacer un cambio o una alimentación, si es necesario. Es como una niñera nocturna que nunca está en peligro de perderse las señales de su bebé.
El Snoo es tan impresionante que actualmente está siendo revisado bajo el programa de dispositivos innovadores de la FDA. Lo que eso puede significar es que, para los padres que están indecisos sobre gastar casi $1,400 en el Snoo (o alquilar uno por $118 al mes), pronto podría estar cubierto por un seguro, lo que lo convierte en un dispositivo equitativamente disponible para todos.
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9. Un cariñoso abrazo para dormir
Crédito: Gund
Este corderito está lleno de estimulación táctil.
No hay nada como un corderito acurrucado para calmar a tu pequeño bebé a la hora de acostarse. Si bien no existen reglas específicas con respecto a un amoroso a la hora de acostarse, se recomienda que espere hasta que tenga 12 meses y hable con su pediatra antes de colocar uno en la cama de su bebé. Cuando llega el momento de que su bebé duerma con un amor, este es nuestro favorito personal. Nos gusta este porque hay tantas opciones para la estimulación táctil: el interior sedoso, el exterior borroso, las orejas que se pueden tirar y la etiqueta masticable brindan muchas formas diferentes para que los bebés se calmen antes de quedarse dormidos.
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10. Pijamas transpirables con adorables estampados
Crédito: Burt's Bees
Estos pijamas de algodón transpirable evitan el sobrecalentamiento y se ven completamente adorables.
¡Por supuesto que necesitas pijamas cómodos y acogedores que estén hechos para abrazar y atrapar algunos dulces Zs! Son 100% orgánicos, con certificado GOTS y están hechos de algodón transpirable, tan importante para evitar el sobrecalentamiento en los bebés. También son perfectos para bebés con piel sensible y vienen en adorables estampados. También nos gusta que tengan cremallera frontal, que son mucho más fáciles que buscar broches de presión durante los cambios nocturnos. Estos van desde tamaños de recién nacido hasta 9 meses y vienen en diseños caprichosos, inspirados en animales y neutrales al género.
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