Ahogar los sonidos que pueden interrumpir su sueño es una excelente manera de maximizar su noche, sin tener que seguir pidiéndole a quien sea que viva con su pareja, compañero de cuarto o niños que se calmen. Además, mientras trabaja desde casa, el ruido blanco como sonido de fondo constante puede ayudarlo a concentrarse durante todo el día.
Muchas personas confían en máquinas de sonido dedicadas para crear un ambiente relajante y de baja distracción. Esas máquinas son geniales y posiblemente la mejor opción para este propósito. Sin embargo, algunas aplicaciones para teléfonos inteligentes pretenden convertir su teléfono en una máquina de sonido portátil, personalizable y efectiva, especialmente si empareja su teléfono con un altavoz Bluetooth o un altavoz inteligente, lo que mejora la calidad del sonido de manera espectacular.
Probé las versiones gratuitas y de pago de tres populares aplicaciones de máquinas de sonido disponibles en Apple App Store: White Noise Lite y White Noise, Relax Melodies: Sleep Sounds y Sleep Orbit en mi iPhone 7 Plus (todas están disponibles para Android en Google jugar también). Escuché cada uno a través de los altavoces incorporados de mi teléfono, un par de auriculares Beats Solo 3, así como en un altavoz Bluetooth JBL Flip 3 y un Amazon Echo Dot.
Cada una de las aplicaciones ofrece reproducción en segundo plano, lo que significa que no es necesario que la aplicación esté abierta para que el sonido continúe reproduciéndose; temporizadores que puede configurar para apagar el sonido después de un período designado, de minutos a horas; y la capacidad de crear mezclas personalizadas superponiendo varios sonidos, como ranas croando mientras un arroyo balbucea. Para aquellos que usan su teléfono como su alarma diaria, dos de las aplicaciones tienen funciones de alarma interna, y la aplicación nativa de alarma y reloj del iPhone puede anular la reproducción de sonido de las tres. A pesar de la uniformidad de algunas características, cada aplicación tenía ventajas y desventajas, ya sea por su bajo presupuesto, la variedad de sonidos disponibles o una interfaz más intuitiva para encontrar y combinar sonidos.
Un claro favorito y un segundo cercano surgió después de que los usé todos, aunque cada uno tiene puntos en los que brilla, así como sus propios inconvenientes. A continuación, mis hallazgos, desde mi selección superior hacia abajo.
Melodías de relajación: Sonidos para dormir
Crédito: Ipnos Software Inc.
La biblioteca de sonidos de Relax Melodies: Sleep Sounds no te permite separar los sonidos gratuitos de los que solo están disponibles en la versión de pago.
Relax Melodies: Sleep Sounds tiene la interfaz más agradable estéticamente de las aplicaciones que probé, y también es más intuitiva que las demás. La versión gratuita de la aplicación tiene mucho que ofrecer, más que cualquiera de las otras aplicaciones gratuitas que probé, e incluso que una de las versiones pagas que revisé. Pero para que los usuarios accedan a todas las funciones premium, esta aplicación también es la más cara. Para obtener acceso completo (que incluye mucho más que las funciones de la máquina de sonido), los usuarios deben pagar una tarifa anual recurrente y elevada de $ 59.99 después de una prueba gratuita de una semana.
La versión gratuita: Tan pronto como abres la aplicación, comienza a reproducirse una mezcla preestablecida, una relajante combinación de pájaros, sonidos del océano y música. La pista, llamada eternidad, fue un buen comienzo para mi experiencia con Relax Melodies.
La biblioteca de sonidos, con casi 50 opciones gratuitas, parece abrumadora al principio, especialmente cuando me di cuenta de que la lista incluye todos los sonidos gratuitos y premium (poco más de 100 en total), y no puedes filtrar por este criterio. Tienes que desplazarte por todos los sonidos, incluso aquellos que no están disponibles para las personas que usan la versión gratuita. Hay categorías de sonidos, como la naturaleza y el agua, que hacen que sea un poco más fácil encontrar ciertas cosas.
Los usuarios pueden superponer hasta 12 sonidos para crear sus propias mezclas en Relax Melodies, más del doble del número permitido en las otras dos aplicaciones. La función de temporizador de esta aplicación también es digna de mención porque permite a los usuarios personalizar la duración de la reproducción de un sonido o una mezcla, desde un minuto hasta 23 horas. Además, los usuarios pueden cambiar cuánto tiempo se desvanecen los sonidos antes de silenciarse (que puede ser entre 30 segundos y 10 minutos) y también especificar si la aplicación debe cerrarse una vez que el temporizador se detiene. Las otras aplicaciones no tienen este nivel de ajuste fino, sino que solo ofrecen un temporizador de suspensión estándar, que apaga los sonidos pero deja la aplicación en ejecución (el beneficio de esto depende de las preferencias personales, pero me gusta cerrar mis aplicaciones lo antes posible).
La función de alarma en Relax Melodies también es más refinada que la misma función en las otras aplicaciones, y me gustan algunos de los sonidos que los desarrolladores incorporaron para esto, como el reloj del abuelo. Los usuarios pueden atenuar la alarma mientras hacen la transición de los sonidos de fondo (si todavía están jugando cuando la alarma está configurada para sonar). Me gustó mucho la función de alarma en Relax Melodies, y fue consistente con mi experiencia con el resto de la aplicación: fácil de usar, clara y, en general, bien hecha.
Una desventaja menor de Relax Melodies es que los sonidos que reproduce no se pueden cambiar ni administrar en el Centro de control de iPhone. Para pausar un sonido, debe abrir la aplicación. Además, los sonidos no se detienen automáticamente cuando se desconectan los auriculares. Desvinculé el mío y cambié a escuchar algo en mi computadora, solo para darme cuenta casi tres horas después de que mi teléfono estaba reproduciendo el sonido a un volumen bajo todo el tiempo.
Lo que obtienes cuando pagas: la versión paga proporciona alrededor de 50 sonidos adicionales, que los usuarios pueden ver, pero no escuchar, en la versión básica antes de que decidan actualizar. Creo que la principal ventaja de la versión paga son las más de 160 sesiones de meditación guiada y el contenido de meditación adicional que se agrega semanalmente. Para los usuarios que buscan principalmente una función de ruido blanco o máquina de sonido, la versión gratuita de esta aplicación es adecuada. 
Crédito: Ipnos Software Inc.
Relax Melodies: Sleep Sounds tiene funciones de alarma y temporizador más avanzadas que cualquiera de las otras aplicaciones que probé.
El resultado final: como máquina de sonido, la versión gratuita de esta aplicación funciona bien. Los usuarios pueden superponer una cantidad mucho mayor de sonidos que en las otras aplicaciones que probé, y pueden personalizar la prevalencia de cada sonido en una mezcla, lo cual es una gran ventaja. Relax Melodies también viene con algunas sesiones de meditación gratuitas, solo 12 en la versión gratuita, pero si su uso principal es como una máquina de sonido, estas son una buena ventaja. No hay necesidad de actualizar, a menos que estés realmente interesado en los sonidos premium (que no valdrían la pena por $60 al año, en mi opinión) o si estás buscando una aplicación de meditación, aunque no he revisado esas ofertas todavía. La cantidad de sonidos disponibles en la versión gratuita (50) está a la par con White Noise, pero la interfaz más intuitiva de Relax Melodies fue el punto de inflexión para mí. Eso, más el grado de personalización que se les da a los usuarios al configurar alarmas, hace que esta aplicación sea una ganadora en mi libro.
- Descarga Relax Melodies para iPhone en la App Store de Apple
- Descarga Relax Melodies para Android en Google Play Store
White Noise Lite y White Noise (versión de pago)
Crédito: TMSOFT
Los anuncios no eran desagradables en White Noise Lite (izquierda) y apenas cambiaron la experiencia del usuario en la versión paga (derecha). Esta aplicación era la única que se podía administrar desde el Centro de control de iPhone.
White Noise Lite (y su versión paga, White Noise) es bastante fácil de navegar, aunque no tan intuitiva como Relax Melodies, y tiene una sorprendente cantidad de funciones para una aplicación gratuita. Viene con 50 sonidos (a la par de Relax Melodies), ofreciendo a los usuarios una variedad decente desde el principio.
La versión gratuita: cuando abre White Noise Lite por primera vez, muestra una imagen junto con el sonido que se está reproduciendo. Puede escuchar solo un sonido a la vez o hacer mezclas de cinco sonidos o menos. La aplicación viene con un puñado de agradables mezclas prefabricadas, como ranas y arroyos.
Una de las principales ventajas de esta aplicación es que los usuarios pueden pausar y reproducir sonidos desde el Centro de control de un iPhone, una característica que no está disponible en las otras aplicaciones que probé. Esto hace que sea rápido y fácil para los usuarios pausar un sonido cuando sea necesario.
La descripción de la aplicación dice que la función de mezcla permite a los usuarios crear nuevos paisajes sonoros como un DJ. Los desarrolladores afirman que los usuarios pueden ajustar la posición, el tono y el volumen del sonido individualmente. Sin embargo, cuando traté de afinar mis mezclas, no pude escuchar la diferencia con ninguno de los ajustes a través de los parlantes de mi iPhone o mis auriculares Beats Solo 3, lo cual fue decepcionante.
Lo que obtienes cuando pagas: la versión paga, llamada White Noise, cuesta 99 centavos y es otra aplicación por completo, no solo una actualización de la que ya está instalada. No me encantó este aspecto. Desearía que solo actualizara la aplicación inicial, para no tener que lidiar con múltiples instalaciones.
El único beneficio real de White Noise pagado es que no tiene anuncios, aunque no pensé que los anuncios en la versión no paga fueran desagradables. La actualización tiene los mismos 50 sonidos (y no más), a diferencia de las otras aplicaciones que probé, donde el acceso pago viene con sonidos premium adicionales.
Ambas versiones de la aplicación promocionan White Noise Market ( otra aplicación más), que también revisé. The Market es una idea inteligente, ya que ofrece una biblioteca de miles de sonidos creados por los usuarios de forma gratuita, que incluso se pueden buscar por la ubicación en la que se grabaron y descargar tanto a White Noise Lite como a White Noise para reproducirlos y mezclarlos. La App Store indicó que Market viene con opciones de compra dentro de la aplicación, que asumí sería la capacidad de comprar sonidos individuales. En cambio, era una suscripción mensual de 99 centavos, que por lo que sé, no ofrece mucho, si es que ofrece algo, de valor real. Pagar deshabilita los anuncios, pero solo en la aplicación Market (no en la versión gratuita de White Noise Lite), y ofrece un par de ventajas más, como cargas ilimitadas para compartir sus propios sonidos con la comunidad, que no parecen valer la pena para un usuario ocasional.
En ambas versiones de White Noise, puede configurar alarmas personalizadas para despertarse por la mañana si desea ejecutar el sonido toda la noche. Dentro de la aplicación, puede elegir cuándo el sonido o la mezcla que está reproduciendo se desvanece (si es que lo hace) antes de que suene la alarma, así como el sonido de la alarma. Para la mayoría de las personas, la función de alarma integrada de las aplicaciones debería ser una llamada de atención suficiente, y es bueno tener todo en un solo lugar. 
Crédito: TMSOFT
La aplicación White Noise Market permite a los usuarios encontrar nuevos sonidos por ubicación a través de la pestaña del mapa y luego descargarlos en White Noise Lite o White Noise.
El resultado final: no veo una buena razón para gastar dinero extra en la versión premium de White Noise, o para pagar la suscripción mensual de 99 centavos al White Noise Market. La aplicación gratuita es tan buena como la de pago (ya que no me importaron los anuncios en la versión gratuita), y podía elegir descargas de una gran cantidad de sonidos gratuitos en la aplicación White Noise Market si me aburría con los 50 que hay. incluido. Aunque descargar tanto White Noise Lite como White Noise Market es una molestia, vale la pena por la mayor selección. Y con ellos, puede obtener una gran cantidad de explosión, sin dinero.
- Descarga White Noise Lite para iPhone en la App Store de Apple
- Descarga White Noise Lite para Android en Google Play Store
Órbita del sueño
Crédito: SMB Studio LLC
Sleep Orbit free (izquierda) no cuenta con ajustes especializados, como el tiempo de bucle (centro). La versión paga viene con fondos adicionales, pero no mejoran drásticamente la experiencia del usuario.
A pesar de tener 4,8 estrellas y 3000 reseñas en la App Store, Sleep Orbit me molestó desde el principio cuando me sugirió que usara auriculares para tener la mejor experiencia. Mientras trabaja y durante todo el día, está bien, pero si está tratando de dormir, los auriculares pueden ser un verdadero dolor de cabeza a menos que tenga un par diseñado específicamente para la tarea.
Uno de los grandes puntos de venta de esta aplicación es que crea una experiencia binaural, lo que significa que los sonidos se reproducen de una manera que hace que los oyentes se sientan como si estuvieran en un paisaje sonoro en 3D. Orbit es probablemente parte del nombre de la aplicación porque cuando se escucha a través de un par de auriculares, los sonidos parecen girar alrededor de la cabeza, pero el efecto se pierde a través de los altavoces del teléfono y en el altavoz Bluetooth que usé para la prueba.
La versión gratuita: Sleep Orbit fue mi menos favorita de las aplicaciones que probé, con una mezcla de resultados. Lo más importante es que no me impresionó la calidad y precisión de numerosos sonidos en la versión gratuita. Algunos no eran realistas y otros eran francamente desagradables. Por ejemplo, la pista de la fogata evoca una combinación extraña de viento, océano y lo que imagino que sonarían los dulces Pop Rocks si escucharas a alguien más comerlos, y los latidos de concentración me parecieron casi como tinnitus de tono bajo, o ese zumbido en los oídos que sucede después de haber ido a un concierto ruidoso. Mis favoritos eran el Vibráfono, que no es adecuado para dormir porque su musicalidad es estimulante, y "Deep Ocean Bubbles", que podría ser mejor para dormir porque es más similar a un ruido de fondo constante, como la lluvia.
Esta aplicación tampoco tiene una función de búsqueda. Al igual que las otras aplicaciones, esta permite la mezcla de sonido, pero busqué durante bastante tiempo la transmisión de audio para superponerla con las ranas. Eventualmente lo encontré en la categoría de naturaleza, pero las personas que hojean rápidamente la biblioteca (culpable de los cargos) podrían pasarlo por alto porque el título es arroyo de montaña. Después de crear la mezcla, pasé otros cinco minutos tratando de descubrir cómo guardarla, lo cual fue frustrante. Considerándolo todo, pensé que la interfaz era difícil de navegar y poco intuitiva.
La aplicación tiene algunas características únicas, como grabaciones de susurros o conversaciones, incluidas afirmaciones positivas, que podrían desencadenar ASMR o respuesta sensorial meridiana autónoma, una experiencia sensorial que algunas personas afirman sentir después o mientras escuchan ciertos sonidos. Hay ocho grabaciones diferentes en la categoría de susurros, algunas con susurros continuos de frases, como estoy seguro, y la palabra once (¿por alguna razón?). Otros en esta categoría incluyen la respiración y los sonidos de la boca", que me sonaron casi como agua goteando.
Descubrí que la capacidad de ajustar el nivel y la dirección del sonido individual (de donde parece provenir un sonido, se escucha mejor a través de auriculares) en esta aplicación funcionó bien, por lo que en términos de personalización del sonido, funciona mejor que las otras dos aplicaciones.
Una de las mayores desventajas de esta aplicación es que carece de una función de alarma incorporada, a diferencia de las otras que probé. Puede configurar un temporizador para apagar el sonido, pero no hay forma de configurar sonidos para despertarlo por la mañana. Además, el tiempo máximo que puede configurar para que se ejecute un sonido, a menos que desee que se reproduzca indefinidamente, es de tres horas.
Qué obtienes cuando pagas: la versión premium de Sleep Orbit brinda a los usuarios acceso a 60 sonidos adicionales, la capacidad de importar tus propias pistas de audio y más opciones de modificación de audio para personalizar las mezclas. El costo es de $ 5.99, lo que establece una barra alta cuando calcula que tiene acceso a "miles" de sonidos y puede cargar los suyos propios de forma gratuita a través de White Noise Market. Los controles de audio avanzados, como establecer la duración de un determinado sonido en una mezcla (puede atenuar un sonido antes de que finalice otro) y cambiar la duración del bucle, o la duración del sonido, son algo impresionantes y diferentes a lo que ofrecen otras aplicaciones, pero no me convencería de soltar $6.
La versión pro de la aplicación también promociona temas de fondo adicionales que se muestran en la pantalla del teléfono mientras se reproducen los sonidos, pero solo seis en total (la versión gratuita viene con un fondo blanco y negro sólido, además del cielo nocturno predeterminado). Además, uno de los fondos premium es solo otro sólido: púrpura. Pero mantener la pantalla encendida mientras se reproducen los sonidos agota la batería y no agrega mucho (si es que agrega algo) a la experiencia de la máquina de sonido.
El resultado final: además de todas mis objeciones anteriores, ocasionalmente tuve problemas para reproducir los sonidos, tanto en la versión gratuita como en la de pago de la aplicación. Parecía que estaban jugando, pero los altavoces y los auriculares de mi teléfono permanecieron en silencio. Cada vez que esto sucedía, tenía que cerrar la aplicación y reiniciarla, lo que sería frustrante para un usuario habitual.
Para los usuarios que buscan cambiar o controlar la dirección de un sonido, y para algunas pistas ASMR gratuitas, esta aplicación es una buena opción, ya que es la única de las tres que ofrece esta funcionalidad. De lo contrario, pase difícil.
- Descarga Sleep Orbit para iPhone en la App Store de Apple
- Descarga Sleep Orbit para Android en Google Play Store