Vejigas de cabra. Lysol. Estiércol de cocodrilo. Testículos de comadreja. ¿Qué tienen en común? Todos fueron utilizados como control de la natalidad en diferentes momentos de la historia.
Hemos recorrido un largo camino desde esas extrañas técnicas, pero incluso ahora no hay escasez de información errónea sobre el tema de la fertilidad.
Algunos de los métodos anticonceptivos actuales son sin duda más efectivos que otros, y muchas de nosotras ni siquiera estaríamos aquí si no fuera por la tasa de fallas del popular método del ritmo (que es la razón por la cual las aplicaciones simples de seguimiento del período no son un sustituto del control de la natalidad real) . Afortunadamente, la ciencia y la medicina moderna han recorrido un largo camino para ayudarnos a comprender cuándo eran fértiles, cuándo no y cómo usar esa información.
¿Cómo evitan las personas el embarazo de forma natural?
Crédito: Revisado / Sarah Kovac
DaysyView recopila toneladas de datos de ciclo e incluso puede ver sus gráficos de temperatura.
Siempre me he inclinado por la medicina natural y holística, así que poco tiempo después de casarme, comencé a investigar métodos anticonceptivos naturales. Unos meses después de que comencé a tratar de trazar mis ciclos (observando todos los signos de fertilidad en un gráfico de papel por ciclo para encontrar evidencia de ovulación), nos sorprendió (no desagradablemente) descubrir que pronto seríamos padres. Atribuí mi falla en el control de la natalidad natural a un error del usuario, pero no quería arriesgarme a fallar nuevamente.
Después del nacimiento de nuestra grata sorpresa, probé múltiples métodos anticonceptivos: la píldora, la minipíldora, el anillo, el parche y el DIU. Todos fueron efectivos, pero llegué a la conclusión de que los anticonceptivos hormonales realmente afectan mis emociones, y no me interesaba (ni a las personas que me rodeaban).
Los métodos naturales de control de la natalidad dependen en gran medida de la capacidad de los usuarios para recopilar datos precisos. La temperatura corporal basal (BBT) solo se puede medir inmediatamente después de despertarse, aproximadamente a la misma hora todos los días, después de cuatro horas de sueño continuo y sin la influencia de enfermedades o alcohol. Dormir cuatro horas consecutivas y despertarse a la misma hora todos los días puede ser una tarea difícil, especialmente para los padres de niños pequeños.
Otro punto de datos que es difícil de registrar con precisión es la cantidad y consistencia del fluido cervical. Es un gran indicador de la fertilidad del día, pero es una medida bastante subjetiva y un poco difícil de descifrar.
Aún más complicado es medir la posición y la firmeza del cuello uterino.
¿Puede ayudar la tecnología?
Crédito: Daysy
La única información que necesita Daysy es tu temperatura diaria y las fechas de tu menstruación. Ambos se ingresan a través de un solo botón en la base del termómetro.
La temperatura, el fluido cervical y la posición del cuello uterino son los principales indicadores de fertilidad utilizados en el método de conocimiento de la fertilidad (FAM, por sus siglas en inglés) descrito en el libro estándar de oro Taking Charge of Your Fertility . Es una buena cantidad de trabajo aprender el método, pero sus usuarios confían en él. Seguí este método con éxito durante un tiempo, pero luché para obtener lecturas precisas de BBT, ya que rara vez duermo cuatro horas seguidas o me despierto a la misma hora.
Al buscar una mejor manera, me encontré con un monitor de fertilidad que ofrecía una solución: el monitor de fertilidad Daysy.
Daysy es un rastreador de fertilidad que utiliza los ciclos anteriores y la temperatura corporal basal para ayudar a los usuarios a lograr y evitar el embarazo. También jugué con la idea de usar la aplicación Natural Cycles, aprobada por la FDA, junto con un increíble termómetro portátil llamado Tempdrop, que me ayudaría a obtener mediciones de temperatura precisas. Natural Cycles ha tenido una mala reputación, pero resulta que la efectividad de su uso típico está a la par con las píldoras anticonceptivas. Asustada por los titulares negativos sobre Natural Cycles, opté por Daysy y no podía esperar para terminar con el control de la natalidad hormonal.
Ahora, vuelvo a usar Daysy y Natural Cycles porque soy un gran nerd.
¿Cómo funciona Daysy?
Crédito: Daysy
Daysy integra muchas funciones en un diseño elegante e intuitivo.
El algoritmo de Daysys promete ajustar la forma en que interpreta su temperatura si la toma en diferentes momentos del día. Me tomo la temperatura con Daysy a primera hora cuando me despierto, sin importar la hora que sea. Daysy luego hace todo el trabajo de interpretar esa información junto con los datos de mis ciclos anteriores y las fechas de los períodos para decirme cuándo soy fértil y cuándo no. Puedo registrar cuándo comienza mi período a través de un botón en el termómetro, y puedo ver todo tipo de datos sobre mis ciclos si elijo sincronizar Daysy con la aplicación que lo acompaña (opcional, ya que el estado de fertilidad se muestra en el propio termómetro).
Aún más conveniente era la aplicación de la pareja, que permitía a la pareja iniciar sesión y ver si eras fértil o no, pero la pareja no podía alterar los datos; ambas partes sabían si se necesitaba protección/abstinencia ese día. No se necesita conversación, no hay excusa para la falta de comunicación. La aplicación se actualizó con el lanzamiento de Daysy de segunda generación en marzo de 2019, pero todavía estamos esperando la nueva aplicación para socios, cuyo lanzamiento está programado tentativamente a mediados de octubre. Mientras esperábamos, simplemente sincronicé mi Daysy con la aplicación DaysyView en el teléfono de mi esposo y le dije que no interfiriera con los datos. Ahora él ve lo que yo veo, y una vez más estamos en la misma página.
¿Qué tan efectivo es el monitor de fertilidad Daysy?
Crédito: Daysy
Daysy se carga a través de un cable mini usb y se sincroniza con un teléfono inteligente a través de Bluetooth.
La fertilidad comienza varios días antes de la ovulación, ya que los espermatozoides pueden vivir en el útero hasta cinco días a la espera de abalanzarse sobre un óvulo cuando se libera. Entonces, si bien encontrar un pico de temperatura es una medida decente de la fertilidad después de la ovulación (que generalmente ocurre en algún punto a la mitad del ciclo, entre períodos, y se acompaña de un aumento sostenido de la BBT), no es útil antes de la ovulación, especialmente si tiene ciclos irregulares, está posparto o es perimenopáusica.
Para encontrar sus días fértiles previos a la ovulación, Daysy se basa en la información de sus ciclos anteriores y agrega algunos días intermedios para ser cautelosa. No es un método perfecto, pero, para ser justos, todos los métodos anticonceptivos, excepto la abstinencia, tienen una tasa de fracaso. ¿La píldora? Nueve por ciento. preservativo masculino? Dieciocho por ciento.
En el pasado, el fabricante de Daysy, Valley Electronics, afirmó que el rastreador calcula la fertilidad con una precisión del 99,4 %, lo que haría que su eficacia fuera ligeramente inferior a la de la píldora y mucho mejor que la de otros métodos no hormonales. Pero este número se basó en una investigación que se retractó a principios de 2019 después de que el editor de la revista citara "fallas fundamentales en la metodología" del estudio por preocupaciones sobre el sesgo de selección y si los usuarios informaron con precisión los embarazos como intencionales.
Para ser honesto, si fuera médicamente necesario para mí evitar el embarazo, eso probablemente sería suficiente para asustarme y optar por un método hormonal.
¿Daysy funciona para mí?
Crédito: Daysy
La aplicación DaysyView que la acompaña puede brindarles a los usuarios mucha información sobre su ciclo, pero Daysy se puede usar sin ella.
Después de usar Daysy durante varios años junto con mis propios gráficos (solo por diversión, porque soy lo suficientemente nerd como para encontrar divertido hacer gráficos), nunca tuve ni un "susto". Además, al ver cómo sus cálculos siempre se alinean con los míos, me siento lo suficientemente seguro como para seguir usándolo.
He tenido excelentes resultados confiando en Daysy tanto para la anticoncepción como para lograr dos embarazos. Me toma alrededor de 30 segundos de mi día y estoy feliz de saber que no estoy jugando con mis hormonas.
La forma en que una persona maneja su fertilidad es un asunto intensamente personal, por lo que lo que funciona para mí no necesariamente funcionará para ti. Pero después de unos cinco años de usar mi Daysy, no podría estar más feliz con él. Es fácil de usar, no me convierte en un idiota y funciona. Eso es realmente todo lo que quiero de un método anticonceptivo y, hasta ahora, Daysy cumple.
Corrección: este artículo se ha actualizado para reflejar que Daysy no ha recibido la aprobación de la FDA.