Buenas noticias: si eres una persona que tiene un período, tienes muchas opciones para cuando estés en tu período. Puede usar tampones y toallas convencionales, tampones y toallas orgánicos, ropa interior para el período y copas menstruales.
Malas noticias: si usted es una persona que tiene un período, tiene muchas opciones, tantas que puede ser difícil decidir cuál usar, especialmente porque la escasez reciente de suministros esenciales ha aparecido en los titulares.
En Reviewed, hemos cubierto los tampones orgánicos y la ropa interior para el período, pero ¿qué pasa con las copas menstruales? Si estás pensando en probar uno, esto es lo que debes considerar, según un ginecólogo.
¿Qué es una copa menstrual?
Una copa menstrual es una copa pequeña y flexible, generalmente hecha de silicona, que se inserta en la vagina durante el período. La mayor diferencia entre una copa menstrual y un tampón, una toalla higiénica o una ropa interior para la menstruación es que la copa recoge el fluido menstrual, en lugar de absorberlo. Esto requiere que el usuario lo quite, vacíe y limpie para volver a usarlo.
No son exactamente nuevos, un modelo data de la década de 1860, según Popular Science, pero han vuelto a popularizarse en los últimos años por marcas como DivaCup, Lena, Saalt y Lunette.
¿Cuáles son los beneficios de las copas menstruales?
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Una copa menstrual puede ser una alternativa a los tampones y las toallas sanitarias.
La mayoría de las copas menstruales son reutilizables, por lo que producen muchos menos residuos que los productos menstruales convencionales. Esto también significa que es menos costoso usar copas menstruales. Una copa menstrual es más cara que una caja de tampones (una caja de 50 Tampax Pearls cuesta alrededor de $ 9 en Amazon y una Diva Cup cuesta $ 23.95 en Amazon), pero una sola copa menstrual puede durar algunos años y las cajas de tampones deben reponerse . Técnicamente, solo se necesita una taza durante un período, aunque muchos usuarios rotan dos o tres. No existe un consenso claro sobre la vida útil de la copa menstrual, pero la mayoría de las marcas recomiendan reemplazarla cuando comienza a decolorarse, se perfora o se encuentra en malas condiciones.
Otro beneficio es que las copas menstruales se pueden dejar puestas hasta por 12 horas, lo que significa que puedes usar una todo el día sin tener que lidiar con ella hasta que llegues a casa (aunque algunas personas con flujo abundante pueden necesitar quitárselas con más frecuencia) . Esto es mucho más largo que los tampones, que deben cambiarse cada cuatro u ocho horas, según la FDA. También es probable que usar una copa sea más cómodo que usar toallas higiénicas y ropa interior para el período, ninguno de los cuales tiene un límite de seguridad sobre cuánto tiempo se pueden usar, pero pueden sentirse voluminosos y empaparse incómodamente después de unas horas. A veces, las almohadillas pueden irritarse por la fricción constante contra la vulva, por lo que las mujeres prefieren las copas, dice la Dra. Adeeti Gupta, fundadora de Walk In Gyn Care en la ciudad de Nueva York.
Otro potencial positivo: hay menos probabilidad de olor con las copas menstruales que con las toallas higiénicas y los tampones, según la Clínica Cleveland. Esto se debe a que la sangre menstrual contiene bacterias que, cuando se exponen al aire, pueden desarrollar un olor acre. Pero debido a que las copas menstruales mantienen el contenido sellado lejos del aire hasta que se vacían, las posibilidades de un olor desagradable son mucho menores.
¿Cuáles son las desventajas de las copas menstruales?
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Tienes que doblar la copa menstrual de alguna manera para insertarla.
Los diseños de las copas menstruales varían de una marca a otra, pero cada una requiere doblarla de alguna manera para insertarla y tirar de un vástago o lazo para extraerla. En resumen, cada copa requiere que la usuaria meta la mano en su vagina mientras menstrúa, algo así como usar un tampón sin aplicador, que puede hacer que algunas personas se salgan rápidamente y tiene una pequeña curva de aprendizaje. Algunas usuarias también dicen que las copas menstruales pueden ser difíciles de quitar, especialmente porque la copa puede crear un efecto de succión cuando se sale. La gente se acostumbra a esto con el tiempo, pero es una sensación comprensiblemente extraña las primeras veces. Como dijo un crítico de DivaCup: 1. Debe sentirse cómodo tocándose a sí mismo. 2. Debes sentirte cómodo ensuciándote un poco. 3. Tenga un lavabo cerca.
El fregadero cercano es esencial porque también hay que vaciar y enjuagar la taza entre usos, lo que podría ser problemático en los baños públicos. Si viaja o trabaja en lugares donde no tiene acceso a baños razonablemente privados, puede ser difícil lavar las tazas correctamente, dice Gupta, quien recomienda lavarlas con un limpiador suave entre cada uso y hervirlas en agua durante unos 20 minutos después de cada período antes de guardar. (Es por eso que a algunos usuarios les gusta tener más de uno, para que puedan insertar uno nuevo y guardar uno usado para limpiarlo más tarde).
Las copas menstruales también vienen en una variedad de tamaños. Esto es excelente para adaptarse a diferentes flujos y tamaños de vagina, pero puede dificultar la búsqueda del ajuste adecuado para usted. La mayoría de las marcas tienen guías detalladas de ajuste, por lo que Gupta recomienda mirar detenidamente la tabla de tallas de la marca que elija y, si no está seguro (y es económicamente factible), compre dos tallas para ver cuál funciona mejor para usted.
Por último, aunque algunas usuarias afirman que el uso de copas menstruales puede reducir la posibilidad de sufrir el Síndrome de Shock Tóxico (SST), una enfermedad rara pero peligrosa que está relacionada con el uso prolongado de un tampón, esto no está probado. Hay al menos cinco casos informados de TSS en personas que usaron copas menstruales, según un estudio publicado en la revista The Lancet Public Health, no es un número alto, pero se necesita más investigación para determinar cómo se compara la seguridad de la copa menstrual con la de los tampones.
¿Quién debe usar una copa menstrual?
La mayoría de las personas que tienen períodos son buenas candidatas para las copas menstruales, según Gupta. Pero dice que es posible que no sean la mejor opción para las personas que tienen prolapso de órganos pélvicos o son propensas a los fibromas o pólipos uterinos. El prolapso (una afección en la que los músculos del piso pélvico se debilitan y hacen que la vejiga, el útero y otros órganos se caigan), y los fibromas y pólipos (crecimientos no cancerosos en la vagina y el útero) pueden afectar la forma y el tamaño de la vagina, lo que podría evitar que una taza se ajuste correctamente. Si no está muy seguro, hable con su médico para ver qué le recomienda.
¿Qué marca de copa menstrual es mejor?
No hemos probado las copas menstruales, pero los revisores en línea, como siempre, tienen opiniones (y, una advertencia justa, un lenguaje colorido para expresarlas). Estas son algunas de las opciones mejor calificadas que encontramos:
Copa Diva
Crédito: DivaCup
Si has oído hablar de alguna marca de copa menstrual, probablemente sea DivaCup.
Si solo conoces una marca de copas menstruales, probablemente sea DivaCup. Mucha gente usa el término copa menstrual y DivaCup indistintamente (de la misma forma en que uno podría usar Chapstick para bálsamo labial y Kleenex para pañuelos) y la marca tiene más de 13,000 reseñas y 4.4 estrellas en Amazon. Las DivaCups de color transparente vienen en tres tamaños, cada uno de los cuales está calibrado para diferentes niveles de flujo.
Un crítico afirma que es lo único en lo que confía como protección cuando usa su ropa interior favorita. [Después de insertar la DivaCup] pasé el día viviendo mi vida sin indicios ni indicios de que estaba sangrando por debajo, hasta que vacié mi copa. Esa madre estaba llena hasta los topes , escribe. ¿Y mis bragas blancas como la nieve? Ni una gota sobre ellos. No hace falta decir que esto es lo mejor para las personas con períodos para evitar tener otra sesión de duelo por su ropa interior favorita. No volver a usar toallas higiénicas o tampones.
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Copa Lena
Crédito: lena
La forma de campana de Lena lo ayuda a recolectar el flujo sanguíneo.
Otra opción popular de copa menstrual es la Lena Cup, que tiene más de 8000 reseñas y 4,4 estrellas en Amazon. Los revisores dicen que retiene líquidos y se mantiene cómodo todo el tiempo que está adentro, durante los entrenamientos, las visitas al baño, el uso nocturno y más. La Copa Lena viene en dos tamaños y tres colores (morado, rosa y turquesa).
El lugar real donde la Copa Lena sobresale para mí es que no he tenido absolutamente ningún problema con las fugas, escribe un crítico. Ni siquiera durante la noche en mis días de flujo realmente intenso en un fin de semana cuando duermo. Ninguno. Es un verdadero regalo del cielo, no tener que usar un protector de ropa interior o una almohadilla de respaldo o levantarme en la noche para vaciarlo, y saber que realmente puedo hacer algo de trabajo durante el día sin configurar una alarma para interrumpirme cada dos de horas solo para asegurarme de que todo sigue siendo copacetic.
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luneta
Crédito: luneta
La copa Lunette se presenta en una amplia gama de colores.
La copa menstrual Lunette cuenta con más de 5.000 reseñas en Amazon y 4,4 estrellas. A algunos críticos les gusta como una alternativa a la DivaCup, porque sus tamaños son más pequeños que los comparables de la DivaCup. Esto la convierte en una excelente opción para las novatas en copas menstruales o las que recién tienen el período. El Lunette viene en dos tamaños y seis colores (naranja, rosa, azul, amarillo, morado y transparente).
Esta es la primera taza que he comprado. Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede, escribe un crítico. Esto cambia la vida. Quiero decir, realmente me siento como una mujer nueva que no tiene que ser insegura o sentirse incómoda por tener un flujo mensual.
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sal
Crédito: Saalt
La copa Saalt tiene una forma más redonda que otras copas menstruales.
La copa Saalt tiene una forma un poco más redonda y está hecha de una silicona más suave que la DivaCup, por lo que algunos críticos que dicen que tienen cuello uterino corto la prefieren a otras marcas. También tiene reseñas positivas, con 1.442 reseñas en Amazon y 4,3 estrellas. La copa Saalt se presenta en dos tamaños y tres colores (rosa, azul y gris).
"Esta copa menstrual me ha dado libertad para el período", escribe un crítico de Anthropologie. "Puedo pasar un día de trabajo sin preocuparme por eso hasta que llego a casa y no tengo que llevar mi bolso al baño conmigo para que todos sepan qué está pasando. La copa es mucho más cómoda que los tampones o las toallas sanitarias". ."
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